בעת רכישת מכשיר כלשהו לשימוש במטבח, בגינה, רכב, טלפון נייד
או כל מכשיר אחר, אנחנו מקבלים יחד עם המכשיר גם ספר הוראות הפעלה ותחזוקה.
ככל שנקפיד לקיים הוראות אלה ביתר דייקנות כן יגדל הסיכוי שהמכשיר שרכשנו יפעל כהלכה, ביעילות ולאורך זמן.
אנשים רבים סבורים ש"לבני האדם כואב הגב כי הם הולכים על שתיים"
אני משוכנע שבני האדם, כמו כל יתר בעלי החיים בטבע, נועדו לחיות בבריאות מושלמת כל החיים, וכואב להם הגב (הגב ו/או כל חלק אחר בגוף) כי הם לא משתמשים בגוף בהתאם להוראות ההפעלה.
מצב מצב בריאות תקינה יתקיים רק בתנאי שנשתמש בגופינו בהתאם "להוראות השימוש והתחזוקה".
אלא שקובץ הוראות זה מעולם לא נימסר לאיש עלי אדמות.
מאידך קיבלנו שכל ישר כדי להבין הוראות אלה. הבנה זו איננה מותנית בשום ידע מוקדם מכל סוג שהוא.
ברור כשמש שהריאות שלנו נועדו לקבל אוויר נקי, ולא עשן סיגריות או גזים הנפלטים ממכוניות.
באותה מידה גם ברור שנועדנו לשתות מים ולא קולה או וויסקי משובח ככל שיהיה.
הוא הדין ביחס לכל יתר חלקי הגוף ומערכותיו.
לא כל חריגה מ"הוראות היצרן" גורמת מידית לתוצאות חמורות.
לגוף יכולת הכלת נזקים מרשימה ביותר. ולכן לא נמות כתוצאה מכל סיגריה שנעשן או כל ארוחת שחיתות שנאכל, וגם לא יכאב לנו הגב מכל "תנועה לא נכונה" שנעשה.
כל בעיה רפואית היא תוצאה של נזק מצטבר.
בדומה לכוס שקולטת טיפות מים לתוכה, רק כאשר תתמלא הכוס יתחילו המים לגלוש ממנה.
ובהתאמה, אנחנו מתחילים לחוש בבעיה בכפות הרגליים, בברכיים, בגב או בעורף רק לאחר שמידת הנזק המצטבר הגיעה למידה מסוימת ומעלה.
כל זמן שנמשיך להתנהג באופן בו התנהגנו עד כה, נזק ימשיך ויצטבר, והבעיה תלך ותחריף.
שום תכשירי אלחוש או אביזרים חיצוניים (חגורת גב תחבושת אלסטית לברך) לא יועילו.
יש לשנות את אורח החיים מכפי שנהגנו עד להופעת בעיה/ות, לאורח חיים הנאמן ל"הוראות ההפעלה".
שינויים אלה צריכים לכלול שינוי הרגלים ותרגול מתאים.
